Mine

Duration 6 minuten

Toegevoegd door Ned Bek

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

Migi Hanmi Kamae

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 minuten,

25 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

40 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Empowered!

Beginner

17 min

Core

Exercise Mat

Lounging Around

Beginner

9 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Ball Basics

Beginner

8 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam