Mine

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Kathy Todorova

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

Crunches

1 minuut

Masons

1 minuut

Bicep Cirls

1 minuut

Calf Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Mine

4 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Basics

10 minuten, Beginner

Favorite!

2 minuten, Gemiddeld

First One

4 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Mine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+