Push and Pull Workout

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Nikki Bagozzi

Beschrijving

This is a basic pull and push workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

2 minuten

Pushups

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Tricep extensions

2 minuten

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

100 Pull Ups And Push Ups

22 minuten, Intens

Daily Workout

3 min 3 sec, Gemiddeld

38 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Push and Pull Workout

This is a basic pull and push workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+