Intense Workout

Challenge Workouts

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Kevin Liemburg

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

100 push ups, 50 pull ups, 100 squats en 100 sit ups

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

100 Push ups/100 Sit Ups/30 Pull Ups

100 Push ups/100 Sit Ups/30 Pull Ups

10 min 25 sec, Gemiddeld

3 min 3 sec, Gemiddeld

100 Push-ups 100 Sit-ups 100 Squats

100 Push-ups 100 Sit-ups 100 Squats

13 min 40 sec, Gemiddeld

38 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

5 min 25 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam