Abs

Beginner Duration 13 minuten

Toegevoegd door Tomas Delgado

Exercises

Set 1: 2 rondes

Double Crunch 20

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Crossover Crunch Right 15

1 min 15 sec

Rest

30 seconden

Crossover Crunch Left 15

1 min 15 sec

Rest

30 seconden

Scissor Kick 15

45 seconden

Gerelateerde Workouts

DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge

10 min 37 sec, Gemiddeld

7 MIN After Dinner Workout - Light Cardio Exercise After Eating

7 min 12 sec, Gemiddeld

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 min 19 sec, Beginner

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 min 22 sec, Beginner

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sec, Beginner

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Core Workout

Beginner

24 min

Abs

Beginner

9 min

Trim The Fat

Beginner

25 min

Ab Circuit

Beginner

17 min

Core

Stability Ball

Abs

Beginner

9 min

Core

Abs

Beginner

8 min

Back

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs & Core Workout

Abs

Trim The Fat

Ab Circuit

Abs

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+