Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 13 minuten

Toegevoegd door Tomas Delgado

Exercises

Set 1: 2 rondes

Double Crunch 20

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Crossover Crunch Right 15

1 min 15 sec

Rest

30 seconden

Crossover Crunch Left 15

1 min 15 sec

Rest

30 seconden

Scissor Kick 15

45 seconden

Gerelateerde Workouts

10 Min. Shoulder & Thoracic Spine Mobility | Follow Along, No Equipment | Back Pain Relief

10 Min. Shoulder & Thoracic Spine Mobility | Follow Along, No Equipment | Back Pain Relief

10 min 50 sec, Beginner

Full Body Shred | Lose Weight & Tone | Standing Only, No Floor Work (No Equipment, At Home)

Full Body Shred | Lose Weight & Tone | Standing Only, No Floor Work (No Equipment, At Home)

11 min 41 sec, Gemiddeld

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 min 34 sec, Beginner

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #9 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #9 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

11 min 7 sec, Gemiddeld

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min 41 sec, Beginner

10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

10 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs!

Beginner

26 min

Biceps/Triceps

Beginner

21 min

Abs

Beginner

9 min

Ab Circuit

Beginner

17 min

Core

Stability Ball

Abs

Beginner

8 min

Core

ABS

Beginner

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam