Gemiddelde Workout

Abs 2

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Oscar Perez

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

50 seconden

Rest

20 seconden

Crunches

50 seconden

Rest

20 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

50 seconden

Rest

20 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

50 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam