Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Spartacus - Corrected

Intens   43 minuten

Cheryl Ogle
 		    Toegevoegd door Cheryl Ogle
Spartacus - Corrected
Beschrijving

Men's Health Magazine workout.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 minuut
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
15 seconden
Single-Arm Dumbbell Swings
Single-Arm Dumbbell Swings
1 minuut
Rest
15 seconden
Push-up with Lateral Raise
1 minuut
Rest
15 seconden
Split Jumps
1 minuut
Rest
15 seconden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut
Rest
15 seconden
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuut
Rest
15 seconden
Renegade Row
Renegade Row
1 minuut
Rest
15 seconden
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuut
Rest
15 seconden
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuut
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Spartacus
Spartacus
42 min 45 sec, Intens
Spartacus Workout
Spartacus Workout
39 minuten, Intens
Spartacus Workout
Spartacus Workout
42 min 45 sec, Intens
Spartacus
Spartacus
24 min 30 sec, Intens
Spartacus Workout
Spartacus Workout
49 min 30 sec, Intens
Spartacus
Spartacus
10 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intens 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Intens 36 min  
Keke`s Kettlebell

Keke`s Kettlebell

Intens 39 min  
Kettlebell Tabata

Kettlebell Tabata

Intens 40 min  
Lower Body   Kettlebells
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intens 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis