Gemiddelde Workout

Power 90

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Kevin Smith

Beschrijving

4 set circuit. 4th circuit focuses on glamour muscles. 8 to 15 reps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Wide Bicep Curl

Wide Bicep Curl

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 50 sec, Gemiddeld

23 minuten,

4 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Intens

Strength Circuit

Strength Circuit

13 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam