Cardio

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Dana Ledesma

Exercises

Set 1: 2 rondes

Power Walk

3 minuten

Run at a Steady Pace

1 minuut

Power Walk

3 minuten

Run As Hard As You Can

1 minuut

Power Walk

3 minuten

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio

19 minuten, Gemiddeld

Card 2

19 min 30 sec,

Running

2 uren, Gemiddeld

30 Min. Run

30 minuten, Gemiddeld

2nd Running

35 minuten, Gemiddeld

Cardio Walk

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Full Body Stretch. (ec)

Gemiddeld

21 min

*E 🌅 Soothing Yoga

Gemiddeld

25 min

Back

Quick Morning Jog

Gemiddeld

30 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Kickboxing/run

Intens

29 min

Jog/walk

Beginner

31 min

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Full Body Stretch. (ec)

*E 🌅 Soothing Yoga

Quick Morning Jog

The Survivor

Kickboxing/run

Jog/walk

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+