Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

High Intensity Core

Intens   30 minuten

James B
 		    Toegevoegd door James B
High Intensity Core
Beschrijving

7 Exercises with 10 sec between and done as a circuit of 3 rounds. Total 30 min, hard workout.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Left Side Crunch
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Right Side Crunch
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Left Side Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Right Side Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuut
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Body Core Workout
Body Core Workout
3 min 45 sec, Intens
HIIT Core
HIIT Core
3 minuten, Intens
Core 2
Core 2
4 min 30 sec, Intens
Core A
Core A
13 minuten, Intens
Super Intense
Super Intense
8 min 30 sec, Intens
Core Workout
Core Workout
3 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Crossfit WOD Wednesday 110112

Crossfit WOD Wednesday 110112

Intens 15 min  
Shoulders   No Equipment
MH Spartacus Workout

MH Spartacus Workout

Intens 43 min  
Full Body   Dumbbell
Crossfit WOD

Crossfit WOD

Intens 28 min  
Shoulders   Kettlebell
Power Row Sprint's

Power Row Sprint's

Intens 12 min  
Shoulders   Exercise Machine
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis