Beginner Workout

Night Workout

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Bobo Bohnenberger

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle

1 minuut

Crunches

1 minuut

Side Crunch

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

7 min 8 sec, Intens

Evening Workout

Evening Workout

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam