Intense Workout

Arms

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Mychal Boyd

Beschrijving

Build that muscle with nothing but arm type workouts.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 36 sec, Intens

16 min 50 sec, Intens

9 min 30 sec, Intens

5 min 25 sec, Intens

5 minuten,

1 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens

2 m 30 s

Army Arms

Intens

27 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam