Sit-ups

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Sit-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sit-ups

6 min 30 sec, Gemiddeld

Sit-ups

4 min 30 sec, Beginner

Sit Ups

6 min 30 sec, Beginner

Sit Ups

2 minuten, Beginner

Sit Ups

3 min 30 sec, Gemiddeld

sit ups

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Intens

2 min

Cycling

Gemiddeld

20 min

Cardio Machine

〰️🌋💙 𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝑌𝑜𝑔𝑎 💙🌋〰️intermediate️**🌟 HS

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat, Chair

Quick Weights

2 m 30 s

Chest

Dumbbell, Bench

Plank And Sit Ups

Gemiddeld

4 min

Core

Recumbent Stationary Cycling (Intermediate Session)

Gemiddeld

30 min

Legs

Stationary Bike

Sit-ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Cycling

〰️🌋💙 𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝑌𝑜𝑔𝑎 💙🌋〰️intermediate️**🌟 HS

Quick Weights

Plank And Sit Ups

Recumbent Stationary Cycling (Intermediate Session)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+