Sit-ups

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Sit-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sit-ups

6 minuten, Gemiddeld

Sit-ups

4 min 30 sec, Beginner

Sit Ups

6 min 30 sec, Beginner

Sit Ups

2 minuten, Beginner

Sit Up

1 min 30 sec, Beginner

Sit Ups

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Elliptical

Gemiddeld

15 min

Sit-ups

Gemiddeld

6 min

Cycling

Gemiddeld

20 min

Cardio Machine

Lift Fit

Intens

9 min

Full Body

Barbell

Recumbent Stationary Cycling (Intermediate Session)

Gemiddeld

30 min

Legs

Stationary Bike

Sit-ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Elliptical

Sit-ups

Cycling

Lift Fit

Recumbent Stationary Cycling (Intermediate Session)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+