Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door D W

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

34 min 30 sec, Intens

32 minuten, Intens

16 minuten, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam