Intense

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Harry Kernick

Beschrijving

11:25

Exercises

Set 1: 1 ronde

Press Ups x50

1 min 20 sec

Sit Ups x30

2 minuten

Plank

1 minuut

Break

30 seconden

Press Ups x30

40 seconden

Sit Ups x20

1 minuut

Plank

1 minuut

Break

45 seconden

Press Ups x15

20 seconden

Sit Ups x10

25 seconden

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Moderate

6 min 20 sec, Gemiddeld

5min

3 min 50 sec, Gemiddeld

Health

3 min 15 sec, Gemiddeld

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

My One

18 min 11 sec, Gemiddeld

Everyday

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Intense

11:25

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+