Gemiddelde Workout

Custome Work Out

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Adam Khan

Beschrijving

easy put in 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

4 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Routine

Gemiddeld

2 m 30 s

Abs, Arms And Legs

Gemiddeld

19 min

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

Abs

Gemiddeld

6 min

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld

6 min

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam