Basketbl Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Joel Rodriguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push Ups

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Sit Ups

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Rest

3 minuten

Set 5: 1 ronde

Speed Jump W/ Dumbell

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Lift Weights

2 minuten

Set 7: 1 ronde

Jog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Mixed Workouts

11 minuten,

Basketball

9 minuten, Gemiddeld

Basketball Trianing

6 min 4 sec, Gemiddeld

Basketball Warm-up

7 min 29 sec, Gemiddeld

Basketball Shooting

9 min 45 sec, Intens

Everyday

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Basketball Workout

Gemiddeld

27 min

Perfect Posture

Beginner

5 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Basketbl Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Military Leg & Ab Superset

Cut and Chiseled

Basketball Workout

Perfect Posture

All-Out Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+