Jj2

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Jeong Joo Park

Exercises

Set 1: 10 rondes

10 Pull-ups

40 seconden

15 Push Up

40 seconden

20 Push Press

40 seconden

Gerelateerde Workouts

20/20

2 min 15 sec, Gemiddeld

Test

2 minuten, Gemiddeld

20/20

3 min 18 sec, Gemiddeld

Just a few pull-ups

2 minuten, Gemiddeld

Workout

10 minuten, Intens

17 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Jj2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+