Laying Down Exercise

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jen Swaim

Beschrijving

Relaxing in bed and easygoing

Exercises

Set 1: 2 rondes

Butt Lifts

40 seconden

Leg Lift with Hip Thrust

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Leg Sways

30 seconden

Lying Hamstring Stretches

20 seconden

Workout Discussion

12 Dec

Cheri R.

Can't sleep SCARY DAY TODAY!!

Gerelateerde Workouts

Leg Exercise In The Bed

7 min 15 sec, Beginner

Lazy Legs

8 minuten, Beginner

Legs

19 min 30 sec, Beginner

Hip And Legs

39 minuten,

Relax And Squat

9 min 5 sec,

Lower Body

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Tummy Toner

Gemiddeld

2 min

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Laying Down Exercise

Relaxing in bed and easygoing

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Tummy Toner

Stretchy-Time

Art of Exercise Freebie A

Simple Yoga Stretches

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+