Laying Down Exercise

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jen Swaim

Beschrijving

Relaxing in bed and easygoing

Exercises

Set 1: 2 rondes

Butt Lifts

40 seconden

Leg Lift with Hip Thrust

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Leg Sways

30 seconden

Lying Hamstring Stretches

20 seconden

Workout Discussion

12 Dec

Cheri R.

Can't sleep SCARY DAY TODAY!!

Gerelateerde Workouts

Lying Around Legs N Butt

12 minuten, Beginner

Starting Out

7 min 53 sec, Beginner

Lower Body

18 minuten, Gemiddeld

Legs And Butt

14 minuten, Gemiddeld

Legs (work in progress)

5 min 30 sec, Gemiddeld

Exercise

8 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tummy Toner

Gemiddeld

2 min

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Laying Down Exercise

Relaxing in bed and easygoing

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tummy Toner

2-Min Plank Challenge

100 Mason Twist Challenge

Stretchy-Time

Warm It Up

Airport Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+