Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld Duration 17 minuten

Toegevoegd door Caroline Travers

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

2 minuten

Set 2: 10 rondes

Sprint!

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

20 minuten, Intens

32 minuten, Intens

22 minuten, Gemiddeld

30 min 30 sec, Intens

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

HIIT 2

Intens

21 min

Hiit

Gemiddeld

15 min

20 Minute HIIT Cardio (Workout 1)

Intens

19 min

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

HIIT

Intens

8 min

Cardio

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam