Circuit

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Lee Scriven

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 Push-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Sit-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Push-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Sit-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Push-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Sit-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Push-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Sit-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25Push-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

25 Sit-Ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Intens

24 minuten, Intens

9 min 10 sec, Gemiddeld

Timed Circuit 1

13 min 45 sec,

7 Minutes Circuit

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Arms

Gemiddeld

13 min

30-minute Treadmill

Gemiddeld

30 min

Cardio Machine

*E Abs Abs Obliques And Abs

Intens

12 min

Core

Pilates For Flat Tummy

Intens

8 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Arms

30-minute Treadmill

*E Abs Abs Obliques And Abs

Pilates For Flat Tummy

Treadmill Circuit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+