Full Body

Gemiddeld Duration 54 minuten

Toegevoegd door Alex Rutherford

Exercises

Set 1: 3 rondes

Stretch

4 minuten

Pushups

45 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Wall Sit

45 seconden

Free Stretch

5 minuten

Tredmill

5 minuten

Water-Break

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body

11 minuten, Gemiddeld

Full Body

34 minuten, Gemiddeld

Full Body

20 minuten, Gemiddeld

Muscle, And Body

3 uur 25 min, Gemiddeld

Workout

18 minuten, Intens

Daily

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Treadmill

Gemiddeld

19 min

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Treadmill

Detox to Slim

Restore & Relax

3 Min Core Challenge

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+