Full Body

Gemiddeld Duration 54 minuten

Toegevoegd door Alex Rutherford

Exercises

Set 1: 3 rondes

Stretch

4 minuten

Pushups

45 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Wall Sit

45 seconden

Free Stretch

5 minuten

Tredmill

5 minuten

Water-Break

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body

1 uur, Intens

Total Body

27 minuten, Gemiddeld

Full Body

25 minuten, Intens

Full Body

20 minuten, Gemiddeld

Full Body

7 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Ab Workout

Gemiddeld

100 sec

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Super Setting

Gemiddeld

14 min

Full Body

No Equipment

Full Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Ab Workout

Cut and Chiseled

The Awesome Body Circuit

Amazing Abs Attack

Super Setting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+