Gemiddelde Workout

Bear

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Travis Roundtree

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Leg Sways

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

11 minuten, Beginner

1 minuut, Beginner

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

100 Pushups

Gemiddeld

11 min

Shoulders

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Fast Track Abs

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam