Gemiddelde Workout

Bear

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Travis Roundtree

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Leg Sways

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Lower Abs Workout

Intens

19 min

Core

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Espresso Yoga

Intens

6 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam