Gemiddelde Workout

Everything

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Robert Bulcao

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

30 seconden

Crunches

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 seconden

Rest

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Tricep Dips

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Triceps

Gemiddeld

7 min

Ball Back Toner

Gemiddeld

12 min

Full Body

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Counting Reps

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam