Trial HIIT

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Traci Lawrimore

Beschrijving

HIIT training I saw suggested online.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog

30 seconden

Sprint

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Walk

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Jog

30 seconden

Sprint

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Walk

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginner HIIT

23 min 20 sec, Gemiddeld

HIIT

20 minuten, Intens

Short HIIT

8 min 45 sec, Gemiddeld

HIIT

25 minuten, Intens

HIIT (4 minutes)

4 minuten, Intens

HIIT

8 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trial HIIT

HIIT training I saw suggested online.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+