Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIIT

Intens   9 minuten

Shianne Saunders
 		    Toegevoegd door Shianne Saunders
HIIT

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuten

Set 2: 1 ronde
Sprint
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sprint
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sprint
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sprint
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sprint
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sprint
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sprint
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sprint
❤️ Maximaal (Zone 5)
Sprint
20 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT Me!
HIIT Me!
30 min 40 sec, Intens
HIIT
HIIT
16 minuten, Intens
HIIT
HIIT
44 minuten, Gemiddeld
Running HIIT
Running HIIT
30 minuten, Gemiddeld
HIIT Sprints
HIIT Sprints
34 min 30 sec, Intens
HIIT
HIIT
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
Tabata Mix

Tabata Mix

Gemiddeld 4 min  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Gemiddeld 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
HIIT

HIIT

Gemiddeld 20 min  
Lower Body  
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis