Warm Up

Gemiddeld Duration 2 minuten

Beschrijving

Arms and abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Situps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warmups

2 minuten, Intens

Arms & Abs

1 min 30 sec, Beginner

Abs&arms

11 minuten, Beginner

Warm Up

2 uren, Gemiddeld

Arms&Abs

5 min 20 sec, Beginner

5 Min Abs And Arms

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Core Mix

Beginner

12 min

Core

Exercise Mat

Warm-up

Gemiddeld

5 min

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Warm Up

Arms and abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Core Mix

Warm-up

Weight Loss for Newbies

Post-Workout Unwind

HIIT Me Again

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+