Abs Abs Abs (2)

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Kat Reeves

Beschrijving

Keep on going! Work on tightening your abs to get the results you want!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

6 Inches

45 seconden

Cross Crunches

45 seconden

Rest

35 seconden

Set 2: 2 rondes

180 Degree Crunch

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Abs Abs

5 min 35 sec, Intens

Abs Abs Abs

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Abs Abs

13 min 40 sec, Intens

Abs Abs Abs!

4 min 5 sec, Intens

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Abs, Abs, Abs

Intens

8 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Core

Intens

9 min

Core

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Abs Abs Abs (2)

Keep on going! Work on tightening your abs to get the results you want!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Activated Abs

Abs, Abs, Abs

Half-Time Full-Body

Core

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+