Side

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Cass T

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Lunge

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Throw Downs

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Right Oblique

1 minuut

Left Oblique

1 minuut

Walk

5 minuten

Throwdowns

1 minuut

Left Lifts

1 minuut

Walk

6 minuten

Mason Twists

1 minuut

Crunches

1 minuut

Walk

6 minuten

Mason Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Out

42 minuten, Gemiddeld

In Shape

47 minuten, Gemiddeld

Quick Ab

16 minuten, Beginner

Side To Side

4 min 40 sec, Gemiddeld

Favs

8 minuten, Beginner

Fit

27 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Side

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+