Gemiddelde Workout

Treadmill

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door S Martinez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill

20 minuten

Ab Sets

7 minuten

Chest Press

2 minuten

Bench Press

2 minuten

Gerelateerde Workouts

44 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

2 uren, Intens

33 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam