Download in de App Store
Beschrijving

Beginner program to the Bowflex Xtreme 2


Exercises

Set 1: 1 ronde
Seated Wide Lat Pulldown
2 minuten
Bench Press Bowflex
2 minuten
Seated Lat Rows
2 minuten
Standing Lateral Shoulder Raise
2 minuten
Standing Bicep Curl
2 minuten
Triceps Pushdown
2 minuten
Leg Extension
2 minuten
Leg Kickback
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Beginner
19 minuten, Gemiddeld
Foundation
55 minuten, Gemiddeld
Basic Workout
1 uur 5 min 38 sec, Beginner
Full Body 1
36 minuten, Gemiddeld
Upper 2
28 min 45 sec, Beginner
Workout
42 min 30 sec, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Elliptical

Elliptical

Intens 18 min  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën