Beginner Workout

Upper 2

Beginner Duration 29 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Barbells

Toegevoegd door Tolga Kaplan

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

45 seconden

Seated Dumbbell Shoulder Press

Seated Dumbbell Shoulder Press

45 seconden

Wide Grip Lat Pull-Down

45 seconden

Preacher Curl

45 seconden

Cable Tricep Push Down

45 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

52 seconden, Gemiddeld

7 min 5 sec,

23 min 15 sec, Gemiddeld

1 min 55 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

31 min 45 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

46 min 22 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Chest

Gemiddeld

32 min

Chest

Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells

Save Your Legs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Lower Day 1

Beginner

31 min

Lower Body

Dumbbells

Cardio 90 120ppm

Gemiddeld

1 u 30 m

Cardio Machine, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam