Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 41 minuten

Toegevoegd door Harrison Fidler

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

3 minuten

Dumbbell Ironcross

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Leg Press

45 seconden

Leg Curls

45 seconden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 min 45 sec

Gerelateerde Workouts

1 uur 8 min, Gemiddeld

4 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam