Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 1 u 8 m

Toegevoegd door Andre Lang

Exercises

Set 1: 4 rondes

Leg Press

3 minuten

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

3 minuten

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

3 minuten

Leg Curls

3 minuten

Step Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Gemiddeld

55 min

Legs & Cardio Workout

Gemiddeld

33 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine

Upper Body Workout

Gemiddeld

38 min

Chest

Gemiddeld

1 u 5 m

Power Body Building Day 5 Back ( Joe C)

Intens

35 min

Back

Dumbbells, Barbells

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam