New Workout

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Mbeja Lomotey

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Skull Crushers

1 minuut

Close Grip Bench Press

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Skull Krushers

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Skull Crushers

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Intense

13 minuten, Gemiddeld

Weights

17 minuten, Gemiddeld

Bench Press

6 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

chest

4 minuten, Gemiddeld

Workout 1

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Essential Daily Meditation

Gemiddeld

17 min

100 Pushups A Day 2.0(OL)

Intens

4 m 30 s

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Treadmill

Beginner

10 min

Run Stairs

Intens

30 min

Snow Shoveling

Intens

10 min

New Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Essential Daily Meditation

100 Pushups A Day 2.0(OL)

Extended Strength

Treadmill

Run Stairs

Snow Shoveling

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+