summer workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

crunches

1 minuut

plank

1 min 30 sec

bicycle crunch

1 min 5 sec

crunches with legs In the air

1 minuut

right crunch

1 minuut

left crunch

1 minuut

side to side

1 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

2 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Hottie

Gemiddeld

19 min

SummerBod!

Gemiddeld

2 min

Split Stretching

Gemiddeld

8 min

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Skinny

Gemiddeld

7 min

beach bum perfect

Gemiddeld

32 min

summer workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Hottie

SummerBod!

Split Stretching

Art of Exercise Freebie I

Skinny

beach bum perfect

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+