TABATA TIMER

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Rachel Kimsey

Exercises

Set 1: 1 ronde

Round 1

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Round 2

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Round 3

20 seconden

Set 6: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 7: 1 ronde

Round 4

20 seconden

Set 8: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 9: 1 ronde

Round 5

20 seconden

Set 10: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 11: 1 ronde

Round 6

20 seconden

Set 12: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 13: 1 ronde

Round 7

20 seconden

Set 14: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 15: 1 ronde

Round 8

20 seconden

Set 16: 1 ronde

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed

4 min 44 sec, Gemiddeld

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sec, Gemiddeld

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sec, Gemiddeld

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sec, Intens

Bodyweight Strength Test

7 minuten, Intens

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Tabata

4 min

Run!!

Gemiddeld

35 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Mikey's Warm Ups

Gemiddeld

6 min

TABATA TIMER

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Tabata

Run!!

Multi-Plank Challenge

Scientific 7-Minute Workout

Mikey's Warm Ups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+