Run!!

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Juan Segura

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Jog

5 minuten

Rest

2 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuten

High Intensity Running

5 minuten

Rest

2 minuten

Run As Hard As You Can

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Run 1 Mile

7 minuten

Gerelateerde Workouts

Simple Run

42 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Running

31 minuten, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Running Intervals

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Shrugs

Intens

2 m 30 s

TABATA TIMER

Intens

4 min

Interval Running

Gemiddeld

35 min

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Run!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Around The Block

Shrugs

TABATA TIMER

Interval Running

Body Grooves

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+