Run!!

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Juan Segura

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Jog

5 minuten

Rest

2 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuten

High Intensity Running

5 minuten

Rest

2 minuten

Run As Hard As You Can

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Run 1 Mile

7 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

10 minuten, Gemiddeld

Simple Run

42 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Running

22 minuten, Beginner

Run 4

26 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Shrugs

Intens

2 m 30 s

Back Squat

Intens

5 min

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Run!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Sports Conditioning Running

Shrugs

Back Squat

Bold Boxer

The Ultimate Fight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+