Easy

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Ezzo Kalo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

15 minuten

Running

15 minuten

Rest

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

40 minuten, Beginner

Run

9 min 45 sec, Intens

8min Walking N Running

10 min 30 sec, Gemiddeld

Walk/Run

50 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Walking.

50 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Easy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+