Strength Up

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Shayne Moss

Exercises

Set 1: 2 rondes

Curl Ups

50 seconden

Time Out

30 seconden

Push Ups

2 minuten

Time Out

25 seconden

Breathe And Pulse

5 seconden

Jog In Place

2 min 45 sec

Set 2: 1 ronde

Push Ups

3 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Warm Up

2 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

Workout

18 minuten, Intens

Upper 2

13 min 30 sec, Intens

Strength

28 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Strength Up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+