Beginner Workout

Timers

Beginner Duration 24 minuten

Toegevoegd door Ela Gavrilova

Beschrijving

Tighter stomach in 6 weeks

Exercises

Set 1: 3 rondes

Rest

1 minuut

Rest

1 minuut

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Rest

1 minuut

Rest

1 minuut

Rest

1 minuut

Rest

1 minuut

rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Flatter Stomachs

Flatter Stomachs

9 min 50 sec, Intens

5 min 5 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Loss weight. Get abs.

Beginner

25 min

Exercise Timeee

Beginner

19 min

Cardio And Butt

Beginner

20 min

2 Mile Run

Intens

18 min

Lower Body

30 Minute Timer

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam