Intense Workout

Abs

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door M E

Exercises

Set 1: 8 rondes

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

40 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

40 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Get Some Flat Abs

Gemiddeld

24 min

300 Ab Workout

Intens

6 min

No Pecs No Sex!

Intens

13 min

Killer Abs

Intens

18 min

The Victoria Secrets Ultimate Abs Workout

Intens

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam