Intense Workout

Abs

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door M E

Exercises

Set 1: 8 rondes

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

40 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

40 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower ABS Torture(VD29)

Intens

25 min

Washboard Stomach

Intens

5 min

Core

300 Ab Workout

Intens

6 min

Ab Killer

Intens

35 min

Ab Ripper X

Intens

11 min

Abs Summer Programme

Intens

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam