Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Mike Gossett

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Split Abs

4 minuten

Crunches

4 minuten

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

4 minuten

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

4 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Abs

Gemiddeld

13 min

Hyper Abs

Intens

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam