Gemiddelde Workout

Quick Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Sophie Gibbins

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Sit Crunches

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

Work Out Work Out

Work Out Work Out

6 minuten, Gemiddeld

2 min 36 sec, Intens

4 min 30 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Mine N Amys

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam