Beginner Workout

Quick Workout

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Sam Whiting

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Burpees

45 seconden

Rest

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Inchworms

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

30 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

5 min 34 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

E.P.L.S

Gemiddeld

1 u 40 m

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Easy Workout

Beginner

11 min

Morning Workout

Beginner

13 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Rock Solid Core

Gemiddeld

20 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam