Intense Workout

All Abs

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Cody Griemsman

Exercises

Set 1: 1 ronde

In and Outs

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

12 minuten, Intens

11 min 20 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Abs? Oh There You Are

Abs? Oh There You Are

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam