Intense Workout

Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Erik Shaft

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten,

8 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens

12 min

P90X Abs

Intens

10 min

Kiss My Abs! (8-minute Version)

Intens

9 min

10 Minute Ab Fix

Intens

10 min

Strong Abs

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam