Intense Workout

Abs

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Kevin Haas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

V-Sit Holds

2 minuten

Crunches

2 minuten

V-Sit Crunches

2 minuten

Bicycle Abs

2 minuten

In and Outs

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

13 min 40 sec, Intens

6 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Beach Sexy Body

Intens

22 min

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam