Intense Workout

Chest & Back

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Neeraj Maan

Exercises

Set 1: 3 rondes

Incline bench press

1 minuut

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Barbell Row

1 minuut

Gerelateerde Workouts

31 min 12 sec, Intens

44 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Butt Attack

Intens

5 min

Chest & Back

Intens

3 min

10MIN ABS 2

Intens

10 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

Quick Tricep Blast (VD28)

Intens

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam