Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Cool Down

Beginner   2 minuten 30 seconden

Cool Down
Beschrijving

For use prior to workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
25 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
25 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
25 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
20 seconden
Corpse
Corpse
25 seconden
Standing Right Side Stretch
25 seconden
Standing Left Side Stretch
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Ups
Warm Ups
4 min 30 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
4 min 42 sec, Beginner
Stretch
Stretch
2 min 30 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
40 seconden, Beginner
Stretch and Warm Up
Stretch and Warm Up
2 min 30 sec, Beginner
Cool Down
Cool Down
8 min 35 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Warmup

Sun Salutation Warmup

Beginner 4 min  
Yoga   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Gemiddeld 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis